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Étude Landmark révèle ce que nous avons toujours su; la nourriture fonctionne mieux que le poison de Big Pharma

S’il y a une chose que nous savons tous maintenant, c’est que la nourriture est vraiment un médicament. Ce que vous mettez dans votre corps a peut-être l’impact le plus profond sur votre santé globale; il y a peu de controverse sur les conséquences négatives d’une mauvaise alimentation. Mais quand il s’agit des bonnes choses qu’une alimentation saine peut faire pour vous, beaucoup de gens dans le domaine de la médecine conventionnelle deviennent un peu sceptiques. Ceci est, en grande partie, dû à un manque d’éducation sur la véritable importance de la nutrition.

« Vous êtes ce que vous mangez », est un dicton pour une raison, après tout.

Et pourtant, lorsqu’on vous diagnostique un problème de santé, le régime alimentaire est souvent considéré comme un dernier recours – même s’il est envisagé. Plus souvent qu’autrement, les pilules sur ordonnance et autres types de traitements médicaux sont la première ligne de soins pour un certain nombre de problèmes de santé. Mais, en fin de compte, beaucoup de gens pourraient faire encore mieux avec une alimentation saine qu’ils ne pourraient jamais imaginer avec les cocktails de drogue de Big Pharma. Qui savait?

Une étude publiée l’année dernière a conclu que suivre un régime méditerranéen a donné de meilleurs résultats pour les patients que de prendre des statines. Cette constatation contraste fortement avec ce que d’autres « experts » prétendent. Une étude récente publiée par l’American Medical Association a prétendu que 9 millions de personnes supplémentaires aux États-Unis devraient être prescrits les médicaments à titre préventif.

Selon les directives de l’American Heart Association et de l’American College of Cardiology, environ 26 millions de personnes auraient besoin d’une prescription de médicament statine. Beaucoup de gens se demandent si tant de gens ont vraiment besoin d’une statine – surtout étant donné qu’il y a beaucoup de raisons de croire que des millions de personnes reçoivent déjà des statines dont ils n’ont pas besoin.

Certes, la modification du régime alimentaire devrait être considérée comme préférable de mettre des millions d’Américains sur les médicaments? Pour ceux qui se préoccupent de la santé, la réponse est évidente: l’alimentation est la clé. Cependant, les industries axées sur les profits comme Big Pharma peuvent ne pas être d’accord.

De toute façon, l’étude phare de sept ans a quelque chose à prouver: l’alimentation est meilleure que les médicaments. En fait, les conclusions du professeur Giovanni de Gaetano de l’Institut Neuromed de Pozzilli en Italie et de son équipe ont montré que les patients cardiaques qui suivaient un régime riche en légumes, noix, poisson et huile d’olive pouvaient réduire leur risque de mort prématurée en un stupéfiant 37 pour cent. Comparativement, les patients cardiaques prenant des statines ont présenté une réduction modeste de 18% du risque de décès prématuré.

« Bien sûr, les médecins continueront à prescrire des médicaments tels que les statines, mais nous ne pouvons pas considérer les médicaments comme le seul moyen de [sauver des vies] », a commenté le professeur de Gaetano.

L’alimentation a été suggérée comme un moyen de réduire le risque de maladie et a même été montré pour aider à inverser ou à atténuer les effets de nombreuses conditions délétères. Par exemple, une autre étude récente a montré que l’alimentation et l’exercice étaient plus efficaces pour prévenir le développement du diabète chez les populations à haut risque que l’administration précoce de metformine – un médicament populaire pour les diabétiques. Et pourtant, à votre avis, quels sont les médicaments les plus susceptibles de prescrire à leurs patients à risque élevé: des modifications du mode de vie ou un médicament?

Le Dr Aseem Malhotra, cardiologue consultant à l’hôpital Lister de Stevenage, fait partie d’un groupe de médecins aux États-Unis qui tentent de remédier à cette déconnexion entre la médecine et la nutrition. Il a commenté: «Les médecins doivent connaître l’impact des interventions fondées sur des données probantes, telles que le régime alimentaire, sur les maladies chroniques. Le pouvoir de guérison de l’alimentation a été sous-estimé et, contrairement aux médicaments, n’a pas d’effets secondaires. Si c’était une pilule, toute entreprise qui la fabriquait ferait des milliards parce que l’effet est si bon. « 

C’est génial de voir que certains médecins se réveillent du fait que les concoctions de Big Pharma ne sont pas le parangon de la médecine qu’ils prétendent être – et que des solutions de santé parfaitement bonnes (et souvent meilleures) peuvent provenir de ce que vous gardez dans votre réfrigérateur .